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健康生活,与你相伴  

2016-06-23 14:40:08|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  20166月21日下午14:00点新会彩虹社会工作综合服务中心社工在龙泉村曲艺社前举行了一场关于夏季养生知识讲座,参与本次活动的人数共有18名长者。

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   本次讲座分为三个环节,第一个环节与村民互动大家站起来做一个幸福拍拍手的游戏,进行热身。第二环节是社工讲解夏季养生知识,养生知识第一部分是关于夏天日常生活应该注意的事项以及夏季适宜多吃与少吃的食物。第二部分是关于夏天如何防治中暑,以及预防措施与预防方法,第三部分是关于心血管疾病、夏天常见呼吸疾病的预防措施。 第三个环节是教老年人练习手指操,并解释每一个手指操对身体有那方面的好处,长者们都很认真地动起自己的双手跟着社工一起做。

  参与本次活动的主要是龙泉村老年人,他们表示参与本次活动的收获很大,学习了很多关于夏天的养生知识,还学会了手指操,还说以前只知道拍打手掌是有好处,并不知道手指操可以针对性地对人体每个部位的好处,通过养生讲座与手指操增强了自己的健康意识。他们还主动表示以后如果有类似的活动,他们都会积极参加。(文/何金菊  图/杨玉琼)

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